オンライン大愚道場（2022年10月号）を配信しました。
オンライン大愚道場（2022年10月号）を配信しました。
https://busshin.mykajabi.com/products/7/categories/2150563816/posts/2162369784
◉告知
・あきば大祭について
・大愚道場（大阪開催）について
◉秋にちなんで
・稲穂について -貧富の差と農家さんの苦悩-
・紅葉について -紅葉の美しさと、慎ましい生態
◉大愚流 7つの心身の調整法 -刺激の多い社会で、自分で自分を癒すには-
①人工物から離れる
②自然に触れる
③個（たった一人）になれる時間をつくる
④少しきつめの運動をする ゆっくり動く運動をする
⑤冷えと空腹を感じる時間をつくる
⑥背筋を伸ばす
⑦適度なマッサージを受ける（強揉みはダメ）
